おおいに広がれ！元気アップ体操～ミドルエイジ編～「背部の筋力アップ体操」

　「おおいに広がれ！元気アップ体操」は、おおい町民の健康づくりを推進するために制作した、おおい町オリジナルの健康体操で、年齢層に応じた効果的な運動を行うことができます。

　ミドルエイジ編は、働き盛りの方の筋力を維持するための全身運動です。体をひねる・振る、大臀筋（だいでんきん）を引き締めるなど、全身を動かす「背中の筋力アップ体操」を継続しましょう。