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生活・イベントカレンダー

中央公民館家庭教育学級「ベビー&ママ教室」を開催します!

更新日平成30年4月16日月曜日

コンテンツID017856

赤ちゃんとママの笑顔&リフレッシュのための教室~ベビー&ママ教室~を開催します!

日時

平成30年5月15日、29日、6月12日、19日、7月10日、17日(火曜日)
午前10時30分から午前11時30分まで

会場

おおい町総合町民センター 3階 和室1・2

対象

0~2歳児とその保護者

参加費

無料

定員

10名程度(※定員になり次第締め切り)

内容

①ベビーダンス 

「ベビーダンス」とは、赤ちゃんを抱っこしたまま音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動のプログラム。

産後ママの骨盤・下半身の引き締めを意識した赤ちゃんとのスキンシップボディーワークです。

※持ち物:体温計・抱っこひも・ママの飲み物・タオル

※首のすわった赤ちゃん以上が対象になります。

②抱っこ講座~ママとお子さまの健康のために~

正しい立ち方・抱っこの仕方・抱っこひもの正しい装着の仕方・赤ちゃんの姿勢について学びます。

※持ち物:抱っこひも

③骨盤体操

骨盤は人間のカラダの土台。女性にとって人生MAXに骨盤が開くのは出産です。

骨盤の周りの筋肉を鍛えることによって、骨盤を正しい位置に戻し、骨盤の位置が正されることによってその中の内臓も元の位置に戻ります。

継続することによって、冷え・腰痛・尿漏れ便秘・むくみ等が解消されます。

※持ち物:タオル・ママの飲み物

講師

小豆澤 かおり 氏

・(一社)日本ベビーダンス協会 ベビーダンスインストラクター

・抱っこポスチャリング(姿勢)インストラクター

・骨盤ボディメイクインストラクター

申込み方法

別添の申込書持参、FAXまたはお電話でお申込みください。

申込み先

おおい町立中央公民館
(おおい町教育委員会事務局生涯学習課内)
TEL 0770‐77-1150

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