ノルディックウォーキング教室のご案内
更新日令和6年10月9日水曜日
コンテンツID024570
ノルディックウォーキングとは
2本のポールを使うことにより、膝や腰への負担を軽減し、かつ全身の筋肉を使う運動効率の良いウォーキングです。一度、体験してみませんか?
身長130㎝以上の方ならどなたでもご参加いただけます。
日 時・場 所
日 時
令和6年11月16日(土) 午前10時から11時30分
場 所
あっとほ~むいきいき館
内 容
講師:ふらむはぁとリハビリネット 小林 裕和さん
① 講義「ノルディックウォーキングの効果」
② 準備運動、歩き方講習
③ 周辺をウォーキング(約2㎞)
(※雨天の場合は、ふれあいぬくもりセンターを歩きます)
お申込み
11月13日(水)までにすこやか健康課までお申し込みください
持ち物・服装について
【持ち物】
・飲み物
※ポールはこちらで準備いたしますが、ご自分のポールをお持ちの方はご持参ください
※雨天の場合のみ内履きが必要です
【服装】
・歩きやすい服装と靴でお越しください。
・両手が使えるように、かばんはリュックやショルダーバック等がおすすめです
Let’sウォーク15+ おおい町地域ポイントを300ポイントプレゼント!
教室当日、会場内に掲示されている8ケタのコードを入力すると、地域ポイント300ポイントを進呈いたします!
※事前にアプリスポーツタウンウォーカ―のダウンロードが必要です
※レッツウォーク15+に関する詳しい情報はコチラから
www.town.ohi.fukui.jp/1001/1206/40/p23369.html(新しいウィンドウで開きます。)
お申し込み・お問い合わせ先
役場 すこやか健康課 77-1155
随時、ポールの無料貸出を実施しています!
詳細はこちらをご覧ください
関連情報
情報発信元
- 電話番号:0770-77-1155
- ファックス:0770-77-3377
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